3ヶ月の毎日学習 × 直前48時間 × 試験当日最強モード

試験直前の48時間＋当日に最大効率で脳を最強化

3ヶ月間のスケジュールと連動し、最短・最速で合格を狙う構成

直前48時間ルーティン（試験2日前～前日）

試験2日前（脳のウォーミングアップ）

時間 / 内容 / 方法・ポイント
19:00〜19:10 / 集中スイッチON / 深呼吸3回＋α波BGM＋机整理
19:10〜19:40 / 過去問演習 / 各科目1セット → 誤答ノート更新
19:40〜19:50 / 休憩 / ストレッチ＋水
19:50〜20:20 / 弱点補強 / 誤答ノートから弱点科目集中演習
20:20〜20:30 / 休憩 / ミント香＋深呼吸
20:30〜21:00 / 英語・国語 / 音声復習・要点整理
21:00〜21:10 / 休憩 / ストレッチ
21:10〜21:40 / 数学・商業経済 / 過去問演習
21:40〜22:00 / 今日の振り返り / 3つの学び＋気づき記録
22:00〜22:30 / リラックス / 軽いストレッチ＋α波BGM
22:30〜06:30 / 睡眠 / 7時間半（記憶再固定）

💡ポイント

1. 新しい知識は入れない → 脳の記憶を整理・定着
2. 睡眠で海馬に情報を固定化

試験前日（脳のメンテナンス＋最終調整）

時間 / 内容 / 方法・ポイント
19:00〜19:10 / 集中スイッチON / 深呼吸＋α波BGM
19:10〜19:40 / 過去問振り返り / 誤答ノートの確認・短時間復習
19:40〜19:50 / 休憩 / ストレッチ＋水
19:50〜20:20 / 英語・数学 / 短時間で復習 → トラップ確認
20:20〜20:30 / 休憩 / ミント香＋深呼吸
20:30〜21:00 / 国語・商業経済 / 最終確認 → 重要語・公式暗記
21:00〜21:10 / 休憩 / 軽いストレッチ
21:10〜21:40 / 音声復習 / Quizlet・Ankiで要点確認
21:40〜22:00 / 直前準備 / 持ち物チェック・心の準備
22:00〜22:30 / リラックス / α波BGM＋深呼吸
22:30〜06:30 / 睡眠 / 試験ピークパフォーマンス用に最適化

💡ポイント

1. 新知識を詰め込まない
2. 短時間・集中で最終確認
3. 休息・睡眠で脳を“フル充電”

試験当日最強モード

時間 / 内容 / 方法・ポイント
起床〜06:30 / 朝日を浴びる＋深呼吸 / セロトニン分泌 → 脳覚醒
06:30〜07:00 / 朝食 / サーモン・ナッツ・バナナ・緑茶 / 血糖＋覚醒）
07:00〜07:20 / 軽ストレッチ / 血流を上げて / 脳を目覚めさせる
試験1時間前 / 軽音声復習 / Quizlet / 音声 → 記憶最終活性化
試験30分前 / 集中トリガー / 深呼吸＋ミント香 → 集中モードON
試験開始 / 時間管理意識 / 分からない問題は5秒呼吸 → 脳の酸素補給
試験中 / トラップ回避 / 否定語・接続語・主語曖昧を意識し選択肢確認
試験終了後 / 脳クールダウン / 深呼吸＋軽いストレッチ

💡ポイント

1. 朝の光・深呼吸・食事で脳をピーク覚醒
2. 集中トリガーを条件反射化して平常心
3. 分からない問題は焦らず呼吸 → 脳誤作動防止

まとめ（直前＆当日）

1. 直前48時間は新知識ゼロ＋脳整理＋弱点復習
2. AI・アプリで最終チェック → 誤答ノート活用
3. 脳科学ルーチン（呼吸・α波BGM・香り・休憩・食事）で記憶定着と集中最大化
4. 当日は条件反射トリガーで平常心 → トラップ問題も対応可能
5. このルーチンを3ヶ月の学習計画と連動させると、最短最速で合格可能

💥これで、

1. 3ヶ月の毎日学習 × 直前48時間 × 試験当日最強モード が完全統合されました。
2. 暗記力・理解力・トラップ対策・AI活用・脳科学のすべてを網羅
3. 日大商学部の入試に最短最速で合格する究極メソッドです